Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2012
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 11,56g | Prot: 24,28g | Hh: 125,47g.
Aamiainen: milk, carnation instant breakfast. Lounas: granola, Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
|
2693 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 20 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrockSpencer
|