Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1437 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 57,26g | Hh: 181,86g.
Aamiainen: Alnatura Frühstücks Brei Früchte, Banane. Lounas: Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, SPAR Enjoy Mango Lassi. Päivällinen: Baby-Spinat, Landgut Truthahnbrust, Avocado, Zwiebeln, Gekochter Brokkoli (Frischware), Zucchini, Karotten, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Suchard Sensations Orange Noir 70%, Alnatura Sesam Krokant Riegel Cocos. lisää...
|
|
1597 kcal
|
Harjoitus:
Mrs. Sporty - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albertinaaaa
|