Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1069 kcal
|
Rasva: 92,17g | Prot: 52,28g | Hh: 13,84g.
Aamiainen: Dekamarkt Filet Americain Naturel, Bona Boter, Ik Snel Broodje. Lounas: AH Achterham, AH Grillworst met Kaas. Päivällinen: Garlan Kruidenkaas, Salami, Bona Boter, Ik Snel Broodje. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bertine84
|