Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
621 kcal
|
Rasva: 20,39g | Prot: 73,36g | Hh: 32,80g.
Aamiainen: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Kippenei (Eiwit), Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet. Lounas: AH Broccoli Roosjes, Apetina Feta, AH Gerookte Kipfilet. Välipalat/Muut: AH Biologisch Rijstwafels, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|