Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1283 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 63,22g | Hh: 145,58g.
Lounas: Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Päivällinen: Pão Francês, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. Välipalat/Muut: McDonald's McFlurry Suflair. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - likadomene
|