Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1519 kcal
|
Rasva: 38,85g | Prot: 60,98g | Hh: 176,67g.
Aamiainen: International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Sunbelt Fruit & Grain Bars - Strawberry, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Boiled Potato (without Peel), Mission Yellow Corn Tortillas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Päivällinen: Hunt's Bold BBQ Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Mashed Potato, Brussels Sprouts, Asparagus. Välipalat/Muut: Corona Corona Light. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|