Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1109 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 105,24g | Hh: 40,55g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Помидоры, Грудка Индейки. Päivällinen: Творог Лёгкий 0,3%, Морковь, Куриная Грудка, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Миндаль, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Nutiva Кокосовая Манна, Умалат Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekatrom0803
|