Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1170 kcal
|
Rasva: 29,36g | Prot: 40,81g | Hh: 189,14g.
Aamiainen: Конфета, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lounas: VPLab Nutrition Протеин, Hortex Клубника Замороженная, Рисовая Лапша (Вареная). Päivällinen: Яблоко Желтое, Магнит Банан, Оливковое Масло, Сухари, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|