Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
2097 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 219,75g | Hh: 230,80g.
Aamiainen: Milbona Skyr Blaubeere. Lounas: Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Delique Kräuter Salat Dressing, Dulano Delikatess Kochhinterschinken. Päivällinen: Vitasia Sweet Chili Sauce, Lidl Basmati Reis, Leichter Genuss Magerquark, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. Välipalat/Muut: Olimp Gladiator Protein Bar, OatSnack Schoko. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gummyente
|