Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2012
|
120,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 52,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 24,84g | Prot: 43,16g | Hh: 110,90g.
Aamiainen: Tangerines (Mandarin Oranges). Lounas: Glazed Chicken. Päivällinen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lite Caesar Dressing. Välipalat/Muut: Giant Chocolate Fudge Ice Cream Sundae Cone, Classic Style Tiny Twists Pretzels. lisää...
|
|
3505 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|