|
14,4%
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
1264 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 122,47g | Hh: 63,62g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Нутелла, Арахисовая паста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lounas: Помидоры Черри, Lactica Йогурт Греческий 4%, Козельский Творог 5%, Фаршированная грудка. Päivällinen: Тыквенный брауни, Луговая Свежесть Сыр Легкий, Icestar Фасоль Стручковая, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Polar Королевские Креветки. Välipalat/Muut: Альпенгурт Сливки Порционные, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Тыквенный брауни. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|