Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2017
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
877 kcal
|
Rasva: 21,70g | Prot: 88,05g | Hh: 81,50g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Активия Биопротеиновая, Morinaga Тофу, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Sportinia BCAA 6000. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marina-1988
|