Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2017
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
1625 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 74,65g | Hh: 203,30g.
Aamiainen: Руконт Мед Натуральный Цветочный, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Кунжутное Масло, Грудка Индейки, Белый Рис, Авокадо, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Грудка Индейки, Милава Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Руконт Мед Натуральный Цветочный, Банан, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Яблоки, Фабрика Имени Крупской Шоколад Темный Пористый, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Руконт Мед Натуральный Цветочный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|