Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2017
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
2249 kcal
|
Rasva: 81,83g | Prot: 102,87g | Hh: 272,78g.
Aamiainen: Варенье, Vitakey Творог Зерненый "Славянские Традиции", Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Мясом, Пирожок с Капустой, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lounas: Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Ашан NOIR Degustation Auchan 85%, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|