Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2017
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
1177 kcal
|
Rasva: 34,46g | Prot: 105,49g | Hh: 112,42g.
Aamiainen: Чернослив, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fazer Crisp Rye, Аморе Крабовая Крошка, Ашан Сыр Рижский 17%. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Дымов Индейка Копченая, Бондюэль Фасоль Зеленая Тонкая, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Global Village Грузди Маринованные, Замороженная Вишня, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Домик в деревне Молоко 0,5%, Аморе Крабовая Крошка, Calve Майонез Легкий, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Салат Айсберг, Дымов Индейка Копченая, Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Fazer Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|