Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2017
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
1512 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 86,60g | Hh: 203,10g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Котлеты из Индейки, Салат Овощной с Маслом, Barilla Спагетти #1. Päivällinen: Белое Облако Кефир 1%, Какао-Порошок (Несладкий), Белое Облако Кефир 1%. Välipalat/Muut: Fit Parad Кисель Клюква, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вастэко Воздушные Зерна Полбы, Nutiva Семена Чиа, Fit Parad Заменитель Сахара, Киви, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Белое Облако Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|