|
в связи с др и приездом родителей у меня было целых 2 дня вынужденного читмила. в основном, чтобы не травмировать маму, ведь я так мало ем. ну и не буду же я при гостях взвешивать всю еду =))) а др прошел по пп, даже торт! контролировала объем пищи на глаз и вроде бы справилась! - 0,5!!! за 3 дня, а до этого неделю вес стоял
с обеда возвращаюсь в строй =)
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|