|
Im moment ist Stillstand ok. Bin gestern eine Stunde gewalkt, keine Verschlechterung, immerhin, trotzdem latente Kopfschmerzen, drück auf den Ohren... . Aufs MRT warten... Kontrolle in 8 Tagen... Dann neue Entscheidung... Irgendwie eine komische zeit
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
2308 kcal
|
Rasva: 84,09g | Prot: 70,55g | Hh: 238,85g.
Aamiainen: Ja! Würfelzucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lounas: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Päivällinen: Cabernet Sauvignon, Weißbrot, Gut & Günstig Heringshappen mit Zwiebeln und Kräuter, REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Cornetto King Cone. lisää...
|
|
2786 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|