Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2017
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
2614 kcal
|
Rasva: 115,65g | Prot: 143,84g | Hh: 256,56g.
Aamiainen: Haribo Goldbären, Ja! Milch 3,5%, Body Attack Extreme Whey Deluxe Vanilla Cream. Lounas: Aldi Parmigiano Reggiano, Honig, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Milbona Käse in Salzlake, Gemischter Salat mit Dressing, Hummus, Avocado, Lidl Dürüm, Chef Select To Go Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Rapsöl. Välipalat/Muut: Orangensaft. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LordHelix
|