Päiväkirja - supafar, 23 maalis 17

Dit comment fait tu pour avoir ce tableau  

C est une appli lié a ma balance 

Supafar, sans indiscrétion, c'est quoi ta balance ? J'ai une Tanita (elle a 2-3 ans), elle me donne aussi toutes les infos ci-dessus mais j'ai pas d'appli :-(. Et là, la semaine dernière, elle m'a fait prendre 2 kg de muscle en 1 semaine, et même si je fais 5 à 7 heures de sport par semaine, je la crois pas ! lol :-) 

Perso la mienne indique aussi tous ces éléments mais j'ai du mal à y croire. J'ai fait le test et d'un jour à l'autre les pourcetages varient pas mal. Je ne sais pas trop quoi en penser. Petite question sinon quel pourrait être un pourcentage de MG et de MM "correct" pour une femme. C'est juste que j'ai beau lire ce qu'elle indique, je ne sais pas si je suis dans la fourchette (s'il en existe une d'ailleurs, comme l'IMC) ? Merci d'avance 

D'après le bouquin de ma balance, pour une femme idéal MG SERAIT ENTRE 20 et 30 % mais je trouve élevé quand même ... désolé pas d'infos vraiment correcte à te donner... 

Boubouscrap c est une sanitas, l appli healthcoatch. D après ma doc , pour une femme age(20/29 ans) c est 18% a 23% et 30 a 39 ans (19% a 24 %) 

Bon j'ai 27 et elle m'indique d'après mes souvenirs 19,7% de masse grasse et 35,7 de muscle. Je vais retenter demain matin. Merci pour les infos.  

Merci Supafar pour ta réponse :-)... bon vu que j'ai 45 ans, si j'arrive à 24 %, je serais super méga contente !!!! Bravo Klouklou, top 19.7 % de masse grasse :-) J'en ai 36,8 %, y a encore du boulot pour moi :-))) 

Si jamais, voici un lien avec les tableaux de MG, intéressant et donc juste par rapport à ton médecin Supafar :-) http://athletictraining.fr/a-quel-pourcentage-de-masse-grasse-vous-devriez-etre/ 

Du coup ce matin je me suis mise a faire des recherche , et voici ce que j'ai calculer et trouver : Poids 59.1 - taille 169cm - Age 32 IMC : 20.69% IMG 26.79 % Car il explique comment calculer BF 15.8kg et IMM 43.3kg ce qui fait bien 59.1kg mais je doute un peu Vous en pensait quoi ?  

Me fait deprimer vos commentaires de bf en fonction de l age .... c est que je vieillis de seconde en seconde moi! :(  

Pour mon BF une fois mon poids et mon IMG rentrer sa mets 15.8kg de graisse aie aie. Oui tout dépend de 'l'age , poids , taille , mais pour les femmes morphologie, ensuite si tu est sédentaire ou sportif , il y a plein paramètre différent a prendre en compte. On si perds beaucoup . Du coup je me suis fait un petit livre pour apprendre a calculer tout ca ! 

Attention un certan pourcentage de graisse est utile poir l organisme .. elle sert entre autres a assurer l ammortissement des chocs pour les organes ...