Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2017
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
1340 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 39,61g | Hh: 163,17g.
Päivällinen: Rügenfisch Heringsfilet in Dill-Kräuter Creme, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Langnese Domino Eis, Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Alnatura Vollmilch Schokolade, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere. lisää...
|
|
2670 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 4 tuntia, Istuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|