Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
1438 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 91,20g | Hh: 184,02g.
Aamiainen: Творог 0%"Славушкин", Zuegg Варенье Сливовое, Пастила, Куриная Грудка Отварная, Плов с Курицей. Lounas: Хлеб, Хлеб Черный, Суп Харчо, Томатный Сок, Жареная Картошка. Päivällinen: Омский Бекон Колбаса Вареная Популярная, Печенье к Чаю. lisää...
|
|
1473 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|