Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2017
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
962 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 48,30g | Hh: 88,97g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Velle Овсяный Завтрак. Lounas: Утолина Грудка Утенка. Päivällinen: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Сытоедов Шампиньоны в Сметанном Соусе с Отварным Картофелем, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. lisää...
|
|
1720 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|