Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2017
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
2154 kcal
|
Rasva: 123,38g | Prot: 97,94g | Hh: 183,56g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Raisin Bran, Soft Raisin Granola Bars. Lounas: Beer Nuts. Päivällinen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Country Harvest 12 Grain Bagel. Välipalat/Muut: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Harvest Crunch Original Granola Cereal, Honey, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain. lisää...
|
|
3007 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jamilbenson
|