Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2017
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
631 kcal
|
Rasva: 25,56g | Prot: 68,77g | Hh: 53,90g.
Aamiainen: Arrowhead Mills Creamy Organic Peanut Butter, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Банан, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Hortex Клубника Замороженная, NL International Energy Pro Multi Protein, Авида Кефир 1%, Приправыч Желатин Пищевой. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|