Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2017
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
2585 kcal
|
Rasva: 98,56g | Prot: 98,59g | Hh: 326,80g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Агуша Пюре Яблоко-Банан, Сливочное Масло, Икра, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Lounas: Гречка Отварная, Жаркое Свиного Плеча. Päivällinen: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Этаж Спринг Роллы, Menza Спринг-Роллы с Лососем, Del Monte Манговый Смузи, Веселый Молочник Сметана 15%, Пельмени (Жареные, с Мясом), Пирожок с Мясом. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|