Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2017
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
1124 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 61,43g | Hh: 131,36g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе. Lounas: Борщ Украинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Сахар, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Топтыжка Сырок Глазированный с Ванилином. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vellkirian
|