|
Okay!? Ich weiß das kommt von schweren Gedanken, 8 bis 10 Tassen Tassen Kaffee, 3 Liter Mineralwasser und 1,5 Liter Null Prozent Cola die noch nicht aus dem Körper raus sind. Was solls, das geht wieder weg. Von einer Kugel Eis kommt das jedenfalls nicht! *lach*
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
1588 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 99,32g | Hh: 168,98g.
Aamiainen: Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Harzer Harzer Käse, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee. Lounas: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. Päivällinen: Lidl Putenhackfleisch, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Kräuterquark, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Der Beck Rosenbrötchen. Välipalat/Muut: Kaffee, Gut & Günstig Cola Zero. lisää...
|
|
5122 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 2 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Juoksumatto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 48 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Schwere Gedanken? Oha nicht so toll. Aber Getränke immer :)
24 maalis 17 jäseneltä: Josie27072010
|
Gestern die Verhandlungen mit Sponsor. Das ist noch in der Rechenmaschine Kopf in Bearbeitung. Mehr nicht.
24 maalis 17 jäseneltä: Fagmich
|
NEIN, Eis macht sowas nicht!!! ;D
24 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Kann ich bestätigen, hatte gestern auch eine in der Mittagspause
24 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Lieber Rechenmaschine im Kopf als Wasserkopf 😨
24 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
|
@Ritamine, das heißt H²O{Ko}-{pf}
24 maalis 17 jäseneltä: Fagmich
|
Fagmich, Vorsicht ich bin blond 🤔
Ich glaub das was da steht 😁
24 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|