Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2017
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
2055 kcal
|
Rasva: 60,94g | Prot: 94,45g | Hh: 275,03g.
Aamiainen: Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Gut & Günstig Erbseneintopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Weiche Salami, Aldi Harzer Käse, Brötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe. Välipalat/Muut: Banane, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
3109 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|