Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2017
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
2763 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 209,55g | Hh: 332,57g.
Aamiainen: Apfel, Banane. Lounas: Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Kokosöl, Real Quality Paprika Rot & Grün, Beste Ernte Misch-Gemüse, Satori Basmati-Reis. Päivällinen: Metzgerfrisch Schwarzwurst im Ring, Kartoffelbrötchen, Ei, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Be Light Magerquark, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco, Choco Bistro Nougatelli Cookies, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|