Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2017
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
779 kcal
|
Rasva: 27,37g | Prot: 55,46g | Hh: 76,57g.
Aamiainen: Сушки, Зеленый Чай. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Творог (Полностью Обезжиренный), 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
|
1274 kcal
|
Harjoitus:
Планка - 1 minuutti, Kyykky - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AntipovaAn
|