|
did it again, dropped another pound (WOO-HOO).., singing in my head.. like Dory..., just keep losing, just keep losing..., tee hee
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
1784 kcal
|
Rasva: 62,53g | Prot: 109,36g | Hh: 193,39g.
Aamiainen: Rice Pilaf, Skinless Chicken Breast, Boston Market Chicken, Broccoli & Cheese Casserole, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Coffee. Lounas: Toll House Chocolate Chip Cookie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Beef Meatballs, Submarine Hoagie Roll. Välipalat/Muut: Baileys Original Irish Cream, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Sugar, Whole Milk, Nabisco Triscuit Crackers Original, Toll House Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|