Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
803 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 47,35g | Hh: 72,26g.
Aamiainen: Frischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Lounas: TiP Kräuterquark, DM Bio Kokosöl, Maredo Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Barilla Fusilli, Parmesan (Gerieben). Välipalat/Muut: Xucker Xylit, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Blaubeeren. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - utelucas1
|