Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2017
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
917 kcal
|
Rasva: 29,61g | Prot: 35,65g | Hh: 122,52g.
Aamiainen: Dat Backhus Dinkel-Kürbisbrot, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Mondelez Australia Foods Vegemite, Philadelphia Doppelrahmstufe Laktosefrei, Maintal Hagebutten Konfitüre. Päivällinen: Schupfnudeln mit Sauerkraut und Gemüse. Välipalat/Muut: Comté Ermitage Käse, Bananas. lisää...
|
|
2269 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HansMyles
|