Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2017
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
3370 kcal
|
Rasva: 132,09g | Prot: 237,77g | Hh: 311,78g.
Aamiainen: Impact Whey Protein, Haferflocken, Magerquark, Leinöl, Apfel. Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: Beste Ernte Passierte Tomaten, Tomatenmark, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Rich Tomatenketschup, Vollkornnudeln. Välipalat/Muut: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PumpingDennis
|