|
Another adjustment down. Half a kilo in a day is a bit much. Hope it doesn't go up again.
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2017:
|
733 kcal
|
Rasva: 17,26g | Prot: 29,09g | Hh: 111,01g.
Aamiainen: Food For Health Liver Cleansing Muesli, Mood Greek Natural Tasmanian Goats Yogurt, Peaches. Lounas: Aldi Cottage Cheese, Ryvita Original. Päivällinen: Shepherd's Pie with Beef. Välipalat/Muut: Plums, Plums, Unsweetened Iced Tea, Symingtons Dandelion Herbal Tea, Tea with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Serenitydee
|