Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2017
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
1401 kcal
|
Rasva: 20,00g | Prot: 25,58g | Hh: 125,90g.
Aamiainen: Sadia Pão de Queijo, Coffee with Milk, Leão Chá de Camomila. Lounas: Valeza Queijo de Coalho, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Vapza Feijão Preto, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Brahma Brahma Chopp, Brahma Brahma Chopp, Ting Azeitona Verde. Välipalat/Muut: Amstel Cerveja, Bananas. lisää...
|
|
1285 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|