|
2kg eliminados!!! este aplicativo está
me ajudando muito, obrigada 😘
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
868 kcal
|
Rasva: 22,97g | Prot: 42,50g | Hh: 127,41g.
Aamiainen: Café, Molico Leite Desnatado. Lounas: Tomates Cereja, Alface Americana, Vapza Grão de Bico, Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca, Dicel Palmito de Pupunha. Päivällinen: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Marilan Magic Toast Integral, Café. Välipalat/Muut: Canela, Maçãs Gala, Abacaxi. lisää...
|
|
2551 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia, esteira - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|