Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2017
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2017:
|
1461 kcal
|
Rasva: 40,74g | Prot: 62,82g | Hh: 219,32g.
Aamiainen: Ham and Cheese Loaf or Roll, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Lounas: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Apples, Multigrain Bread. Päivällinen: Apples, Multigrain Bread. Välipalat/Muut: On The Menu Vegetable Lasagne, On The Menu Vegetable Lasagne, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. lisää...
|
|
2724 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lukeminen - 3 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - georgeanne50
|