|
после дня зажора
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
1218 kcal
|
Rasva: 30,53g | Prot: 93,39g | Hh: 146,74g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Перепелиное Яйцо. Lounas: Ашатли Деревенский Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные Кальмары. Päivällinen: Вемол Творог Обезжиренный, Жареные Кальмары. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Смешанные Орехи, Ашатли Деревенский Кефир 1%, Морковь, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|