|
14,6%
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2017:
|
1321 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 120,49g | Hh: 45,52g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лимон, ВкусВилл Кокосовое Масло, Запеканка с крыжовником, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сметанин Молоко 1,5%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Тыквенный брауни. Lounas: Запеканка с крыжовником, Lactica Йогурт Греческий 4%. Päivällinen: Луговая Свежесть Сыр Легкий, Ароматы Жизни Масло Виноградное Рафинированное, Чеснок, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Сметанин Молоко 1,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин, Bonfesto Рикотта Лайт, Lactica Йогурт Греческий 4%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|