Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2017:
|
1400 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 76,02g | Hh: 144,40g.
Aamiainen: ВкусВилл Финики Сушеные, Ремит Пармская Колбаса, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Чай. Lounas: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Халва, Гороховый Суп. Päivällinen: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Салат Овощной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Välipalat/Muut: Перекресток Пирог с Яблоком, Чай, Manner Cubi Doo. lisää...
|
|
2133 kcal
|
Harjoitus:
ходьба по приложению - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgakorovaa
|