|
этот вес стабильно держится уже 3 дня ни грамма больше или меньше, удивительно
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2017:
|
1628 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 56,01g | Hh: 236,10g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Творожная Запеканка с Бананом. Lounas: Алые Паруса Плов с Индейкой. Päivällinen: Помело. Välipalat/Muut: Вино Сухое, Русский бисквит Венский Кекс, Пирог с Рыбой, Яблоко, Роллы. lisää...
|
|
1774 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|