Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2017
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2017:
|
1242 kcal
|
Rasva: 39,40g | Prot: 89,00g | Hh: 131,60g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Рис Вареный, Курица Вареная. Päivällinen: Яйцо, Творог 5%, Банан. Välipalat/Muut: Чай с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ypirenish
|