Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2017
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2017:
|
2718 kcal
|
Rasva: 114,85g | Prot: 236,45g | Hh: 184,84g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Яйцо (Целое). Lounas: Овсяное Печенье, Банан, Уха. Päivällinen: Зефир, Кефир 2,5%, Сыр, Беллакт Творог 0% Жирности, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Санта Бремор Скумбрия Натуральная, Мандарины, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|