Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2017:
|
888 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 46,19g | Hh: 99,87g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Alnatura Kokoswasser, Provamel Mandelmilch Natural Organic Bio, Banane, Äpfel, Birnen. Lounas: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Kaffee mit Milch, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Päivällinen: Erdschwalbe Erbsenproteinpulver, Gekochtes Ei, Gekochter Mangold. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|