Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2017:
|
1349 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 152,12g | Hh: 97,58g.
Aamiainen: Boiled Egg, Геркулес Овсяные Хлопья, Яготинский Сыр Домашний 0,6%. Lounas: 4 Сезона Грибы Шампиньоны Нарезанные, Пятерочка Лук Репчатый, Гудвилл Крупа Кукурузная, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Наша Ряба Куриная Грудка, Olive Oil, Iberica Острый Перец Пири-Пири. Päivällinen: На Зубок Грецкие Орехи, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Наша Ряба Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Гармонія Морозиво Рідке (З Ароматом Шоколаду) 3,0% Жиру, Повна Чаша Творог Нежирный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|