Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2017
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2017:
|
935 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 42,69g | Hh: 92,41g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 25%, Сырники. Lounas: Ламбер Сыр Сливочный, Салат Овощной со Сметаной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Päivällinen: Активиа Питьевая Малина и Злаки. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
1673 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeria.Voly
|