|
FAILED ON MY QUEST FOR VERY STRICT DIET yesterday and last night friends stopped over with strawberry shortcake and had a couple beers watching the NCAA tournament overall not so bad maintained at 209 this morning.
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2017:
|
1131 kcal
|
Rasva: 26,91g | Prot: 96,98g | Hh: 127,46g.
Aamiainen: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee. Lounas: Green Tea, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. Päivällinen: Fried Potatoes, Sea Cuisine Cod Loins, Wild Atlantic Salmon. Välipalat/Muut: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit. lisää...
|
|
2623 kcal
|
Harjoitus:
Walk - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
very strict or all or nothing approach doesn't always work, at least not for me. Hope you enjoyed it! Move on...:)!
25 maalis 17 jäseneltä: iulani
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|