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Não sei como começar, estou muito emocionada!
Tudo começou na quinta feira passada, onde eu estava super descontente com o rumo que estava levando a minha alimentação e meu corpo. Já conhecia a low carb a um tempinho, tinha lido muito a respeito mas nunca encarei ela de fato. Eu era uma viciada em doce e pra mim, julgava impossível uma vida sem doce nenhum, na minha cabeça era uma " dieta" radical ( entre aspa pq agora sei que não se trata de uma dieta) então de quinta até domingo foi como um teste drive, fui comendo o que a low carb permitia, e me permiti sair dos trilhos, era uma fase de teste, queria começar aos poucos. Então, segunda foi o pega pra capa, segui tudo a risca, quase sem nenhum vacilo, quase pq os vacilos que me refiro foi comendo carboidrato saudáveis ( pois nem isso quero me permitir no momento, pois quero perder peso rápido). Continuei lendo muito a respeito e cada vez mais apaixonada. No 3º dia já entrei em roupas que ficavam apertadas. Continuei no foco, mas me sentia insegura, como posso perder peso comendo tão bem? Com tanto prazer? Pensava muito nisso, meu pesadelo era tá errando e na hora de me pesar ver que eu ganhei ao invés de perder, mesmo seguindo tudo à risca! Pra mim era e continua sendo surreal o fato de comer tão bem, tão deliciosamente bem e perder peso! Mas agora que me pesei e vi que estou no caminho certo, me sinto ainda mais animada e com mais força de vontade para seguir esse estilo de vida maravilhoso! Estou contando com 5 dias de low carb. Pois quinta sexta sábado e domingo jóquei de todas as formas. Então posso dizer que estou a 5 dias de low carb e dentro de mim e fora também, já vejo resultado! Consigo recusar coisas como cola cola, doces e chocolate! Estou amando 😍
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79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2017:
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619 kcal
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Rasva: 39,71g | Prot: 53,62g | Hh: 8,34g.
Aamiainen: Camarão. Lounas: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Nestlé Creme de Leite, Azeitonas Verdes, Repolho, Peito de Frango. lisää...
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Painonpudotus 4,6 kg viikossa
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